RSS订阅 加入收藏  设为首页
家居
当前位置:首页 > 家居

家居:除了数羊 睡着还有没有更好的办法

时间:2019/3/21 18:58:08  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 如果一周睡不好,会发生什么变化?容易感冒、肌肉酸痛、耳鸣、胃不适等,而且许多心脏病、肿瘤、皮肤病也与睡眠障碍有关。今天是“世界睡眠日”,今年的主题为“健康睡眠 益智护脑” ,关爱睡眠刻不容缓——  除了数羊,睡着还有没有更好的办法  今明后三天,每天前30位拨打0571-876...

     如果一周睡不好,会发生什么变化?容易感冒、肌肉酸痛、耳鸣、胃不适等,而且许多心脏病、肿瘤、皮肤病也与睡眠障碍有关。今天是“世界睡眠日”,今年的主题为“健康睡眠 益智护脑” ,关爱睡眠刻不容缓——
  除了数羊,睡着还有没有更好的办法
  今明后三天,每天前30位拨打0571-87696068的读者,可免费获赠高破壁灵芝孢子粉10包!


 
  如果一周睡不好,会发生什么变化?容易感冒、肌肉酸痛、耳鸣、胃不适等,而且许多心脏病、肿瘤、皮肤病也与睡眠障碍有关。今天是“世界睡眠日”,今年的主题为“健康睡眠 益智护脑” ,关爱睡眠刻不容缓——

  除了数羊,睡着还有没有更好的办法

  今明后三天,每天前30位拨打0571-87696068的读者,可免费获赠高破壁灵芝孢子粉10包!

  ●于女士失眠2年半的时间,最严重的时候连续两晚都没有入眠,一般人体会不到那种痛苦,害怕过黑夜,不敢看到床,为了不影响老公,于女士只能选择分床睡。

  ●企业高管李女士,平时工作非常敬业,每天睡觉前她都会把自己的当天的工作总结梳理一下,有的时候想多了,到了凌晨三四点还睁着眼睛。最近这半年来,她发现自己吃不下饭,胃总不舒服,咽喉有异物感,耳朵边嗡嗡作响,还出现了严重的耳鸣。

  ●57岁的楼叔叔,饱受失眠的困扰,身体健康每况愈下,心慌胸闷、浑身没劲儿,家住五楼的他走到三楼就得停下来歇一会儿。情绪也不稳定,老爱跟老伴发脾气。

  ——失眠会导致心、肝、脾、肺、肾五脏虚劳。睡眠不好的人,衰老就快,免疫功能也跟着受损,肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、肝病、皮肤病、早衰会一个个跟着来。

  睡眠是人体的“精神营养”

  好睡眠可以吃出来

  常言道,“春眠不觉晓”,春天是改善睡眠的好时机。但是,由于当前社会压力大、生活不规律、疾病影响等多方面原因,越来越多的人无法遵循良好的睡眠习惯。其实,对于有睡眠障碍的患者来说,合理饮食也是改善失眠的一个途径。


上一篇:没有了
下一篇:家居:东西交往传佳话 中意友谊续新篇
相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (888真人信誉)
滇icp备14006790号-1